消化系统是人体最强的免疫系统，它透过化学作用打散食物，让得以吸收、重建细胞，同时也负责消除食物里的毒素。消化系统为了保护我们，不断跟可能危害我们健康的外力抗战。如果消化系统有差错，我们的身体就会受到毒素侵害、或因为未完全消化的食物而营养不良，导致健康受损。所以，健康之道就在维持消化系统的良好运作。要维持健康的消化系统，就必须控制心理、饮食及生理等三大因素：

核桃

常吃核桃，对牙本质过敏症可起到一定程度的防治作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素、钙、镁等成分，其中油质和酸性物质可以渗透到牙本质小管内，起到隔离作用，可以减少冷、热、酸、甜等对牙齿的刺激。

此外，其富含的蛋白质、脂肪、钙等，也可以通过化学变化，起到辅助治疗牙本质过敏症的作用。专家建议，中老年人可以每天生嚼核桃仁，或者将核桃仁稍微加热一下，然后反复咀嚼，每天3~4次。

　　“邻居家二叔因肺气肿去世。肺气肿本不是很严重的大病，也不是急病，只因农村很多人没有体检意识，又心疼钱，到病重去医院时已是晚期，无法救治。”——网友“山民草根”

　　最近我觉得好友樱子让人非常头疼。起先是跟我抱怨找不到合适的男友，同为剩女一族，聊得颇为投机，没多久开始抱怨男友，我也跟着宽慰她，这些天开始跟我抱怨新房的布置，逮着空就在网上跟我唠叨半天，这次是为了家具问题，弄得我彻底无语。

　　这件事情的起因是，在樱子带旅行团去欧洲的这段时间，她的婆婆大人自告奋勇地给他们挑选了新房家具，待到老公传了邮件给樱子看，这位娘子当时就怒了，然后就是争执、吵架、冷战，眼看着战争就要升级，战火呼啦啦地蔓延着。我还以为她家婆婆大人选了如何天怒人怨的家具，惹得这位姐儿直跳脚，待到看了她转发的邮件，我除了摇头真不知道说她什么好了！